Bireysel Danışmanlık; bireyin duygu, düşünce, olumsuz inanç ve davranışlarını tanıması, fark etmesi ve anlamlandırmasına, duygusal zorluklarla baş edebilmesine, yerinde kararlar alabilmesine, kişisel potansiyelini keşfedebilmesine destek olmayı amaçlayan danışmanlık hizmetidir. Bireysel Danışmanlık süreci danışan ve danışman arasında birebir görüşmelerle yürütülmektedir. Bireysel danışmanlıktan fayda sağlayabilmek için danışanın bu sürece istekli olması oldukça önemlidir.

Her birey hayatı boyunca birçok zorluklarla karşılaşır. Karşılaşılan zorluklar bireyin sosyal hayatını,  duygusal ilişkilerini, iş hayatındaki verimliliğini, problem çözmede kullandığı yöntemleri, duygularını ve beden duyumlarını olumsuz etkileyebilmektedir.  Günlük hayatta yaşanan zorlukların yanında hayatın eski dönemlerinde yaşanıp bitmiş olan ancak etkilerinin hala sürmekte olduğu durumlar da bireyi zorlayabilmektedir.

Bireysel danışmanlık hizmeti güven temelli ilişkiyle sürdürülür. Bu süreçte bireyler, eleştiri ve yargıdan uzak, kabul gördüğü ilişki ortamını deneyimleme şansı bulur. Tüm psikolojik danışmanlık ve destek hizmetlerinde olduğu gibi bireysel danışmanlıkta da danışan gizliliği esastır.  Danışan anlaşıldığı, duyulduğu, görüldüğünü hissettiği ortamda kendisine ve başkasına empati kurabilmeyi deneyimler. Bu ilişki danışmanlık sürecini işbirliği ile yürütebilme fırsatı sağlar. Danışmanlık alan birey değerli olduğu, anlaşıldığını hissettiği, kendi alanlarına saygı duyulan bir ilişki içindedir. Danışan bu yeni ve iyileştirici ilişkiyi benimsenmeye başlar. Kendi yeri ve değeri ile ilgili olumsuz inancı değişmeye ve dönüşmeye başlar.

Bireysel danışmanlık, sürecinde bireylerin sosyal becerileri, iletişim kurma becerileri, duygularını regüle edebilme becerileri, problem çözme becerileri gelişir, kişinin kendine ve destekleyici kaynaklarına dair farkındalığının artması desteklenir. Kendi hayatına dair karar verebilir noktaya gelir.

Bireysel danışmanlık, kendini daha iyi tanımak için herkes tarafından alınabilir.